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CAMMINARE PER TENERSI IN FORMA. L'ATTIVITA' FISICA PIU' SEMPLICE CHE TONIFICA E
MODELLA IL CORPO
di BAROUGH NINA
Editore: TECNICHE NUOVE
Collana: GLI ILLUSTRATI DI NATURA E SALUTE
Anno edizione: 2005
Pagine: 160 p.
ISBN: 9788848116572
Il power walking, se praticato correttamente, consente di acquisire nuove energie e una perfetta forma fisica. Bastano solo 30 minuti al giorno! Il libro riporta sequenze graduali illustrate sulla tecnica corretta per praticare quest'attività fisica semplice, aerobica e a basso impatto. Programmi di allenamento per sviluppare capacità specifiche, per tenersi in forma e per prepararsi in vista di marce e camminate sportive.
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CAMMINARE PER TENERSI IN FORMA. L'ATTIVITA' FISICA PIU' SEMPLICE CHE TONIFICA E
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MODELLA IL CORPO
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- Anno edizione
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2005
- ISBN
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9788848116572
- Pagine
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160 p.
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